彻底清洁牙齿
培养良好的饮食习惯
定期接受口腔检查
不要吸烟
涂上牙纹防蛀剂
使用氟化物
咀嚼无糖香口胶
如果牙齿的纹沟既深且窄，牙菌膜就会容易积藏于纹沟内，刷牙也不能完全清除。这样，这些位置便较容易蛀坏 。
牙纹防蛀剂能封密纹沟、防止蛀牙
牙纹防蛀剂是一种胶质封闭剂，能与牙齿釉质黏合。注入牙纹防蛀剂 于牙齿纹沟内，就能封密纹沟，使纹沟内的牙菌膜不能吸收食物的糖份以制造酸素，从而减少蛀牙的机会。
过程
1.
把牙面清洁干净
2.
注入「
窝沟封闭剂
」
