彻底清洁牙齿
培养良好的饮食习惯
定期接受口腔检查
不要吸烟
涂上牙纹防蛀剂
使用氟化物
咀嚼无糖香口胶
假如你是配戴矫齿器或活动假牙(假牙托)的人士,就要避免吃 粘性强的食物,如香口胶、泡泡糖等,以免令矫齿器或假牙难于清洁,甚至粘脱。